Sediakan cukup waktu untuk melakukan sesuatu atau pergi ke suatu tempat.
Bagikan Tugas dan wewenang kepada orang lain.
Mintalah Bantuan untuk melakukan pekerjaan yang tidak disukai.
Selesaikan Pekerjaan hari ini pada hari ini juga, besok akan ada yang lain.
Bagilah pekerjaan menjadi tugas-tugas yang lebih kecil.
Rentangkan Proyek Sulit dan Perubahan Besar pada jangka waktu yang lebih lama.
Atur Irama Kerja, perlambat kecepatannya jika perlu.
Belajarlah menolak pekerjaan yang tidak sesuai Jadwal. Ketika ajakan dan undangan menjadi beban, tibalah saat untuk berkata “tidak”.
Hiduplah Sederhana dan Teratur.
Belanja tidak melebihi kemampuan, cermati penggunaan kartu kredit.
Percayalah pada diri sendiri dan berhenti mengatakan hal-hal negatif tentang diri sendiri.
Catatlah pikiran-pikiran dan inspirasi positif.
Pisahkan hal-hal yang perlu perhatian dari yang merupakan kekuatiran.
Putuskan apa yang bisa dilakukan mengenai suatu situasi, lakukanlah dan biarkan bergulir.
Ingatlah bahwa selalu ada pilihan.
Buatlah keseimbangan yang sehat antara bekerja dan rekreasi.
Setiap hari lakukan sesuatu semata-mata demi kesenangan.
Hiduplah rapi, setiap barang pada tempatnya dan kembali setelah dipergunakan.
Jangan hanya mengandalkan Ingatan, tulislah apa yang perlu dilakukan.
Siapkan rencana penanggulangan Jika terjadi keadaan darurat.
Segera perbaiki peralatan yang rusak, Buat Duplikat dari kunci dan surat penting.
Carilah Keunggulan bukan kesempurnaan. Ingat Bahwa anda bukan “General Manager” dari alam semesta.
Sediakan waktu untuk menyendiri dan bermeditasi atau merenung.
Secara teratur bayangkan pemandangan yang menenangkan dan bernapaslah dengan tarikan dalam.
Kembangkan rasa humor anda dan mudahlah tertawa.
Bergaul dengan mereka yang berpikir positif, pilih teman-teman yang bermutu.
Sadari keterbatasan anda, dan biarkan orang lain juga mengetahuinya.
Berhenti mencoba untuk “memperbaiki” orang lain.
Berbaik hati dan rela memuji orang lain.
Kembangkan sikap memaafkan, kebanyakan orang telah melakukan terbaik yang bisa mereka lakukan. Jangan Mudah tersinggung.
Kurangi Bicara, lebih banyak mendengarkan.
Jangan mengira anda tahu semua jawaban.
Selalu cukup beristirahat dan Tidur.
Berhenti merokok, Jauhi alkohol dan ketergantungan Obat.
Makan Makanan yang bergizi dan minum air putih 8-10 Gelas setiap hari.
Olahraga secara teratur. Berenang atau jogging 20 Menit sehari atau 45 Menit tiga kali seminggu.
Setiap Malam sebelum tidur, Renungkan satu hal yang patut anda syukuri namun belum pernah anda syukuri sebelumnya.
SEKIAN.
Bagikan Tugas dan wewenang kepada orang lain.
Mintalah Bantuan untuk melakukan pekerjaan yang tidak disukai.
Selesaikan Pekerjaan hari ini pada hari ini juga, besok akan ada yang lain.
Bagilah pekerjaan menjadi tugas-tugas yang lebih kecil.
Rentangkan Proyek Sulit dan Perubahan Besar pada jangka waktu yang lebih lama.
Atur Irama Kerja, perlambat kecepatannya jika perlu.
Belajarlah menolak pekerjaan yang tidak sesuai Jadwal. Ketika ajakan dan undangan menjadi beban, tibalah saat untuk berkata “tidak”.
Hiduplah Sederhana dan Teratur.
Belanja tidak melebihi kemampuan, cermati penggunaan kartu kredit.
Percayalah pada diri sendiri dan berhenti mengatakan hal-hal negatif tentang diri sendiri.
Catatlah pikiran-pikiran dan inspirasi positif.
Pisahkan hal-hal yang perlu perhatian dari yang merupakan kekuatiran.
Putuskan apa yang bisa dilakukan mengenai suatu situasi, lakukanlah dan biarkan bergulir.
Ingatlah bahwa selalu ada pilihan.
Buatlah keseimbangan yang sehat antara bekerja dan rekreasi.
Setiap hari lakukan sesuatu semata-mata demi kesenangan.
Hiduplah rapi, setiap barang pada tempatnya dan kembali setelah dipergunakan.
Jangan hanya mengandalkan Ingatan, tulislah apa yang perlu dilakukan.
Siapkan rencana penanggulangan Jika terjadi keadaan darurat.
Segera perbaiki peralatan yang rusak, Buat Duplikat dari kunci dan surat penting.
Carilah Keunggulan bukan kesempurnaan. Ingat Bahwa anda bukan “General Manager” dari alam semesta.
Sediakan waktu untuk menyendiri dan bermeditasi atau merenung.
Secara teratur bayangkan pemandangan yang menenangkan dan bernapaslah dengan tarikan dalam.
Kembangkan rasa humor anda dan mudahlah tertawa.
Bergaul dengan mereka yang berpikir positif, pilih teman-teman yang bermutu.
Sadari keterbatasan anda, dan biarkan orang lain juga mengetahuinya.
Berhenti mencoba untuk “memperbaiki” orang lain.
Berbaik hati dan rela memuji orang lain.
Kembangkan sikap memaafkan, kebanyakan orang telah melakukan terbaik yang bisa mereka lakukan. Jangan Mudah tersinggung.
Kurangi Bicara, lebih banyak mendengarkan.
Jangan mengira anda tahu semua jawaban.
Selalu cukup beristirahat dan Tidur.
Berhenti merokok, Jauhi alkohol dan ketergantungan Obat.
Makan Makanan yang bergizi dan minum air putih 8-10 Gelas setiap hari.
Olahraga secara teratur. Berenang atau jogging 20 Menit sehari atau 45 Menit tiga kali seminggu.
Setiap Malam sebelum tidur, Renungkan satu hal yang patut anda syukuri namun belum pernah anda syukuri sebelumnya.
SEKIAN.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar